Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
|
86,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 90,87g | Eiw: 118,01g | Kohlh: 173,16g.
Frühstück: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Кофе с Молоком. Mittagessen: Свинина Тушеная, Рис с Овощами, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Abendessen: Пятерочка Сливы, Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Хлеб Черный, Капуста Тушеная, Свинина Тушеная. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
sokolovnikolaj178's Gewichtsverlauf
|