Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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53,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 63,47g | Eiw: 71,93g | Kohlh: 132,80g.
Frühstück: 馬可先生 全麥葡萄乾麵包, 桂格(Quaker) 經典顆粒燕麥. Mittagessen: 燙青菜, 麻油雞. Abendessen: 滷肉飯. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 太妃焦糖布丁, 沙琪瑪. mehr...
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konstantes Gewicht
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