Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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53,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 21,45g | Eiw: 24,88g | Kohlh: 154,42g.
Frühstück: 義美 無糖豆漿, 油條, PB2 花生粉, 紫米飯. Mittagessen: 西雅圖 拿鐵無加糖二合一, 7-11 蒸地瓜. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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