Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
|
85,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 71,81g | Eiw: 96,24g | Kohlh: 150,19g.
Frühstück: Каравай Хлеб Черный Столовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Желток Солнца Яйцо Куриное, ВкусВилл Белок Яичный, Кофе с Молоком. Mittagessen: Переславский Хлебозавод Пряники Фестивальные, Чай, Магнит Банан, Ашан Сыр Российский 50%, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Останкино Сосиски Молочные, Капуста Тушеная. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 3,5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
sokolovnikolaj178's Gewichtsverlauf
|