Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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53,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 18,61g | Eiw: 47,69g | Kohlh: 200,60g.
Frühstück: 7-11 中杯冰美式, Familymart XO干貝海鮮烤飯糰. Mittagessen: 大腸麵線. Abendessen: 肉羹麵. Snacks/Sonstiges: 統一 LP33機能優酪乳 (200ml). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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