Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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54,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 32,86g | Eiw: 36,65g | Kohlh: 161,97g.
Frühstück: 西雅圖 拿鐵無加糖二合一, 光泉 富維他牛乳, 全家 燒肉牛五花烤飯糰. Mittagessen: 蒟蒻麵, 炒花菜, 炒金針菇, 荷包蛋. Abendessen: 全家 日式蕎麥風味涼麵. Snacks/Sonstiges: 全聯 巧克力餐包. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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