Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2013
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80,4 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3135 kcal
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Fett: 109,05g | Eiw: 117,84g | Kohlh: 394,67g.
Frühstück: Arla Aardbei Yoghurt Halfvol, Appelsientje Sinaasappel, Jumbo Croissant, Plus Fruitsalade, Aldi Schouderham, Roerei, Italiaans Brood, Bacon (Gekruid, Geroosterd, Gebakken of Gebraden). Mittagessen: Oerbrood Brood - Oerbrood - Oer Zonne, Banaan, Bio+ Pindakaas. Abendessen: Campina Perzik Yoghurt, Unox Stevige Erwtensoep. Snacks/Sonstiges: Bio+ Zwitserse Chocolade Puur. mehr...
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2659 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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janjonker's Gewichtsverlauf
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