Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 38,65g | Eiw: 78,91g | Kohlh: 182,59g.
Frühstück: Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Aldi Trauben Kernlos, Heidelbeeren, Leichter Genuss Magerquark, Gut & Günstig Sultaninen, Chia-Samen, Arla Skyr. Mittagessen: Knorr Kräuterlinge, REWE Sonnenmais, Eisbergsalat, Extra Natives Olivenöl, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Leerdammer Feine Scheiben, Tomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Babybel Mini, Grafschafter Roggenmischbrot. Abendessen: Olivenöl, Fresh Care Gartensalat, Edeka Zuckerschoten , Zeus Gyros, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Janilein54's Gewichtsverlauf
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