Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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70 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 58,98g | Eiw: 80,51g | Kohlh: 132,12g.
Frühstück: Äpfel, Arla Skyr Vanille, Gut & Günstig Sultaninen, DM Bio Chiasamen, Bio Haferflocken Zart. Mittagessen: Knorr Kräuterlinge, Tomaten, Buko Pikante Kräuter , REWE Bio Snackmöhren, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Mais, Babybel Mini Babybel, Kochlöffel Frischer Gemischter Salat, Lieken Urkorn Kraftkerni. Abendessen: Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Crunchy Brownie. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Janilein54's Gewichtsverlauf
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