Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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73,8 kg
Bisher verloren: 35,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 89,32g | Eiw: 181,38g | Kohlh: 112,03g.
Mittagessen: San Daniele Prosciutto, Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Abendessen: Greek Salad, Costco Lean Ground Beef, Premier Protein Chocolate Protein Shake. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Pink Lady Apples, Cadbury Dairy Milk. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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