Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 35,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 79,84g | Eiw: 162,02g | Kohlh: 93,00g.
Mittagessen: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Abendessen: Costco Lean Ground Beef, Greek Salad, Premier Protein Chocolate Protein Shake. Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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