Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
|
58,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 84,73g | Eiw: 131,36g | Kohlh: 151,09g.
Frühstück: От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Троекурово Котлеты Деревенские, Растительное Масло, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Хлебец, Мореслав Кета Слабосолёная Ломтики, Клементины, Фили-Бейкер Торт Песочный «Мелодия с Черносливом». Abendessen: Каждый День Хлеб Украинский, Дружина Паштет из Гусиной Печени, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Маслины, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, QNT Vegan Protein, FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste. mehr...
|
Zunahme von 2,0 kg pro Woche
|
|
kozipuk's Gewichtsverlauf
|