Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2013
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97,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1956 kcal
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Fett: 81,75g | Eiw: 126,54g | Kohlh: 176,81g.
Frühstück: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Mittagessen: Potet 100g, Medisterpølse 100g, Medisterkake 100g. Abendessen: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g, Melk lett Q 3dl. Snacks/Sonstiges: Melk lett Q 3dl, Riskaker First Price, Magerost Bacon Kavli 10g, O'Boy original, Pære Conference 175g. mehr...
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3945 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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