|
Как заставить себя вернуться к подсчётам? Уже вторую неделю не считаю, ем всё, что хочу и сколько хочу, но заметила, что хочу я уже не так много, и не объедаюсь как до начала похудения. Вес стоит, +-500гр. Так полагаю, что в среднем ем на свою поддержку. Стала гораздо лучше спать, нет желания бежать и вызывать рвоту после съеденного. Но до комфортного веса нужно сбросить ещё 7-8 кг. Думаю ещё пару недель питаться как сейчас, а уже с декабря с новыми силами в дефицит.
|
63,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|