Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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93,9 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 52,71g | Eiw: 21,93g | Kohlh: 119,21g.
Frühstück: Great Value Avocado Oil, Clear American Strawberry Sparkling Water, Owens Premium Pork Sausage, Young Green Onions, Baby Spinach, Cauliflower Rice, Marketside Sweet Potato Cubes. Mittagessen: Kettlebell Kitchen Sweet Potato Hash, Medjool Dates, Sam's Choice Clear American Strawberry Water, Siete Cassava Flour Tortillas. Abendessen: Panda Express Broccoli Beef, Clear American Strawberry Sparkling Water. Snacks/Sonstiges: Aquafina Water (16.9 oz), Clear American Strawberry Sparkling Water, Medjool Dates, Clear American Strawberry Sparkling Water, No Bake Cookies. mehr...
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2836 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ORshelly's Gewichtsverlauf
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