Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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52,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 24,42g | Eiw: 108,83g | Kohlh: 149,96g.
Frühstück: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Coop Fette Biscottate Integrali (8g). Mittagessen: Insalata Mista, Carote, Scotti Gallette di Riso, Findus Filetti di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Scotti Gallette di Riso, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Lattuga a Foglia Verde. Snacks/Sonstiges: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Nutrend Deluxe 100% Whey Protein, Mela Verde. mehr...
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2288 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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alymaxy's Gewichtsverlauf
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