Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2013
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91,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 60,39g | Eiw: 57,11g | Kohlh: 112,38g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco Tostado, Azucarera Azúcar Blanco. Mittagessen: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Jamón Serrano, Acelga Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Pan Blanco, Danone Yoghourt Griego. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Mezcla de Setas. Snacks/Sonstiges: Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche, Miel, Té Verde. mehr...
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2678 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Sandymmv's Gewichtsverlauf
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