Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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138,8 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 60,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 54,80g | Eiw: 111,64g | Kohlh: 125,35g.
Frühstück: Myprotein Pro Milk 50, Myprotein Eiweißshake, Schärdinger Meine Leichte Milch . Mittagessen: Aldi Schlemmerfilet Bordelaise, Aldi Schlemmerfilet Bordelaise, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Brokkoli. Abendessen: Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaufland Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Myprotein Eiweißshake, Clementinen, Bio Hafer-Cookies , Bio Hafer-Cookies , Bio Hafer-Cookies , Bio Hafer-Cookies . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nasenkitzel's Gewichtsverlauf
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