Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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74,0 kg
Bisher verloren: 34,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 82,71g | Eiw: 146,58g | Kohlh: 176,09g.
Mittagessen: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Abendessen: Plain Crepe, Cracker Barrel Medium Cheddar Slices, Ben's Enriched White Bread, San Daniele Mortadella, Premier Protein Chocolate Protein Shake. Snacks/Sonstiges: President's Choice Pomegranate Arils, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Cadbury Dairy Milk. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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