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#晚餐 爆醣日，mama又指定吃披薩，早知道午食就不吃戚風了。 不趁熱吃又不好吃，PM2:30吃戚風，5:30又吃披薩（兩片）ps.濃湯、雞腿排我沒吃，我的媽呀～ 漫長的夜晚不能再吃其他東西了。
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1116 kcal
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Fett: 53,55g | Eiw: 48,22g | Kohlh: 116,29g.
Mittagessen: 拿鐵咖啡, 特大薄鹽腰果, 堅果補給（隨身包）, 銀川糙米粉, 赤藻糖醇, 特級初榨橄欖油, 玉米粉/粟粉, 雞蛋（整個）, 鮮榨橙汁, 松子仁. Abendessen: Pizza Hut 韓式泡菜燒肉. Snacks/Sonstiges: 無糖豆漿, 檸檬汁, Costco 西洋芹, 百香果, 芭樂. mehr...
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1032 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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