Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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63,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 51,27g | Eiw: 34,38g | Kohlh: 147,22g.
Mittagessen: Dr. Oetker Zitronenkuchen , Dönerteller. Abendessen: Duc De Coeur Früchte-Crumble, Gut & Günstig Edel Salami , BioBio Bergkäse (20g), Lachsaufstrich, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Clarky's Bacon Snack. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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peschka18's Gewichtsverlauf
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