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睡前44.20
起床43.60
昨睡前100ml豆漿。
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43,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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641 kcal
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Fett: 25,66g | Eiw: 47,61g | Kohlh: 58,61g.
Mittagessen: 林鳳營 高品質鮮乳, 咖啡. Abendessen: 豬排, 糯米椒, 糙米飯, 旺來鄉 冷凍毛豆仁, 旺來鄉 冷凍秋葵, 旺來鄉 紅蘿蔔丁, Pizza Hut 厚燒醬烤雞腿排. Snacks/Sonstiges: 無糖豆漿, 芭樂. mehr...
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1108 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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