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1361 kcal
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Fett: 62,79g | Eiw: 85,58g | Kohlh: 103,79g.
Frühstück: TiP Joghurt Mild 3,5% Fett, Birne Abate Fetel, Porridge mit Bananengeschmack, Elstar, Kokosraspeln, Granatapfel, Zimt. Mittagessen: TiP Räucher Lachs, Kerrygold Vintage Cheddar, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing, Bonduelle Frischer Oster-Salat. Abendessen: TiP Lachsschinken Classic, Aldi Räucherlachs, Kerrygold Vintage Cheddar, Mamma Gina Mini Pizza Salami, Gemüsebrühe, Mühlenhof Veganes Mühlenhack, Möhren, Ei. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Leibniz Pick Up! Minis Choco & Milk, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Kinder Schokolade. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Spinning - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Schmiddy0187's Gewichtsverlauf
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