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PM1:45 #午食 手關節痛沒有戚風吃，吃堅果配咖啡拿鐵……&藥 增重ing,砍掉重練。
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924 kcal
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Fett: 43,68g | Eiw: 53,34g | Kohlh: 82,31g.
Mittagessen: 萬歲牌 堅果補給（隨身包）, 林鳳營 高品質鮮乳, 黑咖啡. Abendessen: 肯德基 (KFC) 冰紅茶, 無糖豆漿, 肯德基 (KFC) 上校薄脆雞, 好菇道 鴻喜菇, 紅甜椒/紅色燈籠椒, Peeta taketake 綠花椰菜, 糯米椒, 旺來鄉 紅蘿蔔丁, 旺來鄉 冷凍秋葵, 旺來鄉 冷凍毛豆仁, 糙米飯. Snacks/Sonstiges: 維盛發 藜麥堅果穀物棒, 林鳳營 林鳳營高品質鮮乳, 肯德基 (KFC) 冰紅茶. mehr...
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1133 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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