Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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68,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 60,38g | Eiw: 77,82g | Kohlh: 123,35g.
Frühstück: AH Amandeldrink Ongezoet, AH Biologisch Blauwe Bessen , Body & Fit Vloeibaar Eiwit, Body & Fit Pure Cacao Nibs, Body & Fit Whey Perfection, AH Basic Havermout, AH Ei, Banana. Mittagessen: Tikka Masala, Broccoli, Toko Lien Seroendeng Sedap, Olijfolie Extra Vierge, Zoete Aardappel, Kokosmelk, AH Puur & Eerlijk Biologische Tofu Roerbakblokjes Pittig Gekruid, Punt Paprika, Courgette. Abendessen: AH Muhammara, De Zaanse Hoeve Plakken Jong 30+, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla. Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn , Haribo Bananas, Galbani Mozzarella 20 Mini, Body & Fit Lovely Extra Dark Chocolate, Coffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Annalizalies's Gewichtsverlauf
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