Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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81 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 120,81g | Eiw: 78,98g | Kohlh: 118,43g.
Frühstück: REWE Bio Emmentaler, St.Mang Romadur, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Ja! Cornichons, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten, Milchkaffee, Gutfried Hähnchen Mortadella , Ja! Delikatess Putenbrust, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Aldi Brötchen. Mittagessen: Apetito Hack Wirsing Pfanne. Abendessen: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Gut & Günstig Feine Sahne Heringsfilets, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Spaghetti, Werder Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Penny Markt Fenchelknolle, Boskoop, Möhren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kunella Feinkost Leinöl, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, DM Bio Chiasamen, Bautz´Ner Apfelessig Apfelessig. Snacks/Sonstiges: Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Gut & Günstig Feine Sahne Heringsfilets. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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angiemause's Gewichtsverlauf
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