Janilein54's Notizen, 26 Nov 20

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68,7 kg Bisher verloren: 3,8 kg.    Still to go: 0,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 November 2020:
1443 kcal Fett: 71,57g | Eiw: 63,75g | Kohlh: 128,34g.   Frühstück: Golden Fruit TK Beerenmischung, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Chia-Samen, Gut & Günstig Sultaninen, Arla Skyr. Mittagessen: Sontner Sahne Joghurt, REWE Lasagne Bolognese. Abendessen: Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Schafskäse. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche





Janilein54's Gewichtsverlauf


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