Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2013
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86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2827 kcal
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Fett: 81,30g | Eiw: 206,20g | Kohlh: 311,16g.
Frühstück: Real Quality Pecannusskerne, ZEC+ Whey Isolat. Mittagessen: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Abendessen: Oryza Naturreis, Leinöl, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Milbona Speisequark - Magerstufe, Real Quality Beerenmischung, Riesa Vollkorn Bandnudeln, Minus L Milch Lactosefrei Haltbar 0,3%, ZEC+ Bullgainer. Snacks/Sonstiges: Aldi Mandeln, Cucina Balsamico Creme, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Lovilio Mozzarella. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Cylorijin's Gewichtsverlauf
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