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Week 70 Happy with the loss after last week's stutter. Below 15st for the first time in years, another small goal achieved. Onwards and downwards!
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94,6 kg
Bisher verloren: 46,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 79,10g | Eiw: 71,82g | Kohlh: 181,88g.
Frühstück: Asda Mackerel in Tomato Sauce, Bananas, Kingsmill 50/50 No Crust. Mittagessen: Asda Peach Slices in Fruit Juice, Asda Mild Cheddar Cheese, Ryvita Sweet Onion Crispbread, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, Asda Silverskin Pickled Onions, Carrots. Abendessen: Batchelors Chip Shop Style Mushy Peas, Fish and Chips. Snacks/Sonstiges: Slimming World Hi-Fi Light Bar, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
no downwards you are doing an amazing job for yourself...
impressive 👏
27 Nov 20 vom Mitglied: omshawf
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27 Nov 20 vom Mitglied: cathyorkshirelass
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Thanks omshawf & cathyorkshirelass 😀👍
27 Nov 20 vom Mitglied: jontyboy
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I love your positive posts :)
27 Nov 20 vom Mitglied: JanusWoman
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27 Nov 20 vom Mitglied: jontyboy
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27 Nov 20 vom Mitglied: Nutricali
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27 Nov 20 vom Mitglied: jontyboy
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27 Nov 20 vom Mitglied: Gilly B
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Thanks Draglist & Gilly B 😀👍
28 Nov 20 vom Mitglied: jontyboy
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Fantastic loss well done mate you are knocking it out of the park superstar⭐
28 Nov 20 vom Mitglied: Chestnut63
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28 Nov 20 vom Mitglied: jontyboy
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28 Nov 20 vom Mitglied: Mickysweet
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29 Nov 20 vom Mitglied: jontyboy
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29 Nov 20 vom Mitglied: flowerbunny2
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29 Nov 20 vom Mitglied: jontyboy
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you are doing great well done 👌
01 Dez 20 vom Mitglied: omshawf
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01 Dez 20 vom Mitglied: jontyboy
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01 Dez 20 vom Mitglied: Marie@007
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01 Dez 20 vom Mitglied: jontyboy
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jontyboy's Gewichtsverlauf
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