Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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94,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 64,78g | Eiw: 110,87g | Kohlh: 177,09g.
Mittagessen: AH Goudse Kaas Belegen 48+, Vita D'or Margarine, Meergranenbrood. Abendessen: Lidl Radler 0,0 Kordaat, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Extra Vergine Olijfolie, Uien, Jalapeno Peper, AH Kleine Augurken Zoetzuur, AH Aardappelpartjes met Schil, Goulash. Snacks/Sonstiges: Vita D'or Margarine, Aldi Schouderham, Bruine Boterham, Omega 3 Glucosamine, Pickwick Groene Thee Lemon, AH Pitloze Witte Druiven, Kristalsuiker, Senseo Regular, Mister Choc Big Hit Chocoladepinda's, Fuji Appels. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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