Well I haven't seen 146, jumped up to 147 plus again .....and after a small sodium filled Chinese lunch i expect I will retain the water a few more days before I see it drop. I am excited that I am so close to "normal" BMI. Aiming for the mid-range next. So good to see body fat percentage drop too!
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66,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1340 kcal
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Fett: 48,87g | Eiw: 62,17g | Kohlh: 152,63g.
Frühstück: Kroger Eggs (Large), Peanut Butter, Toasted Rye Bread, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Champion Chow Mein, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Chinese Fried Rice. Abendessen: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Ground Pork, Laura Lynn Hamburger Buns. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Adams Diced Onion, Pineapple, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Fiberoptic's Gewichtsverlauf
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