Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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94,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 73,82g | Eiw: 62,12g | Kohlh: 172,84g.
Frühstück: Lidl Cervelaat, Kruidvat Vitamine C-1000, Bruine Boterham, Kristalsuiker, Senseo Regular, Vita D'or Margarine. Mittagessen: AH Ardennerpaté, Vita D'or Margarine, Rivercote Cracker Zonnebloempit, Suiker, Pickwick Groene Thee Lemon. Abendessen: AH Pitloze Witte Druiven, AH Kleine Augurken Zoetzuur, AH Aardappelpartjes met Schil, Tomaten, Rode Paprika, AH Gehakt Half-om-Half. Snacks/Sonstiges: Kristalsuiker, Pickwick Groene Thee Lemon, Vita D'or Margarine, AH Goudse Kaas Belegen 48+, AH Zonnebloempit Knackebrod. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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