Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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80,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 76,32g | Eiw: 75,69g | Kohlh: 110,36g.
Frühstück: Sadia Apresuntado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Queijo Minas, Lowçucar Xilitol, Café, Bolo de Chocolate Low Carb. Mittagessen: Manga Palmer, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Tirolez Creme de Ricota, Caju, Heinz Maionese, Sadia Apresuntado, Sadia Mussarela, Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. Snacks/Sonstiges: Kim Bolo de Abacaxi, Campo da Serra Requeijão de Corte. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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verycruz's Gewichtsverlauf
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