Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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90,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 53,67g | Eiw: 51,57g | Kohlh: 109,34g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Marmeladen und Eingemachtes, Wasa Mjölk. Mittagessen: REWE Bio Petersilie , Leichter Genuss Wiener, Rosenkohl, Beste Ernte Junge Erbsen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Zwiebeln, Sellerie, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten. Abendessen: Specht Gewürzgurken, BioBio Bergkäse (20g), Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Cornelius Pfälzer Leberwurst , Kerrygold Extra Ungesalzen, Mestemacher Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Berchtesgadener Land Fruchtjoghurt Mild Heidelbeere, Heidelbeeren, Bahlsen Café-Gebäck, Merci Herzen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Cem14021202's Gewichtsverlauf
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