|
3 kg minus (eigentlich 3.2kg) aber ich lasse am Do. mein Gewicht 500g herunter setzen
|
1440 kcal
|
Fett: 70,96g | Eiw: 56,50g | Kohlh: 146,14g.
Frühstück: Blauschimmelkäse, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mestemacher Pumpernickel (55g), Hartgekochtes Ei, Petersilie, Schwarzer Pfeffer, Meersalz, Weißes Mehl, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kräuterseitlinge, Champignons Frisch, Rapsöl, Rote Zwiebeln, Zwiebeln. Mittagessen: Schwarzer Pfeffer, Meersalz, Rote Zwiebeln, Mazola Erdnussöl, Rispentomaten. Abendessen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Penny Markt Fenchelknolle, Boskoop, DM Bio Chiasamen , Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kunella Feinkost Leinöl. Snacks/Sonstiges: Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Schär Chocolix Glutenfrei, Penny Markt Fenchelknolle, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
angiemause's Gewichtsverlauf
|