Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2014
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98 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1977 kcal
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Fett: 111,32g | Eiw: 121,66g | Kohlh: 113,54g.
Frühstück: Lidl Lyoner, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Rasting Schinkenwurst, Géramont Le Snack, Abraham Katenschinken, Deli Reform Das Original, Landfein Schoko Drink, Brötchen. Mittagessen: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Abendessen: Aldi Bio Karottensaft, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Abraham Katenschinken, Herta Saftschinken, Lidl Lyoner, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Smarties Smarties Mini, Desira Joghurt Minis Pfirsich Maracuja. mehr...
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3391 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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beutelmax's Gewichtsverlauf
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