Super discouraged about this weigh in. I was depressed and ate fast food last night. I know it’s super unhealthy to eat your feelings and I see the consequences today. I just have to accept that I messed up and try and make better choices today.
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139,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 48,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 67,38g | Eiw: 135,56g | Kohlh: 134,72g.
Frühstück: Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Navels Oranges , Hard-Boiled Egg . Mittagessen: 365 Sea Salt Pita Chips, Tortilla, Baby Spinach, Hellmann's Light Mayonnaise, Adams Diced Onion, Dandy Celery Sticks, Vlasic Baby Sweets Pickles, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) . Abendessen: Cilantro (Coriander) , El Nacho Grande Nacho Cheese Sauce, Las Fortunitas Corn Tortilla Chips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Goya Black Beans, Taco Meat. Snacks/Sonstiges: Great Value String Cheese , Dried Prune. mehr...
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3809 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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corinneturner's Gewichtsverlauf
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