Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
|
74,6 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2407 kcal
|
Fett: 89,14g | Eiw: 101,33g | Kohlh: 303,58g.
Frühstück: Clif Bar Whey Protein Bar, Bananas. Mittagessen: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas, Milk 'N Cereal Bar. Abendessen: Smucker's Pure Strawberry Jam, Cherry Tomatoes, President's Choice Free from Bacon, Becel Margarine, Dempster's Multigrain Bread, Fried Egg without Fat. Snacks/Sonstiges: Nestle Quality Street, Walmart Frosted Sugar Cookie, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Pink Lady Apples, Pears. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
grgid979's Gewichtsverlauf
|