Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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103,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 60,96g | Eiw: 81,52g | Kohlh: 79,34g.
Frühstück: Jimmy Dean Delights Egg’Wich Broccoli & Cheese, Atkins French Vanilla Shake. Mittagessen: Atkins Frozen Crustless Chicken Pot Pie, Jell-O Sugar Free Cherry. Abendessen: Publix Shredded Pork with Sweet BBQ Sauce, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Snacks/Sonstiges: Anheuser-Busch Busch Light, Pruvit Keto OS Max. mehr...
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2901 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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