Week 73 Super happy with the loss. Just 3.2lbs to go to reach my overall revised target. Onwards and downwards!
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92,2 kg
Bisher verloren: 48,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 36,17g | Eiw: 79,05g | Kohlh: 160,85g.
Frühstück: Asda Free From Long Life Coconut Milk, Asda Porridge Oats, Sweet Freedom Caramel Syrup. Mittagessen: Asda Mackerel in Tomato Sauce, Asda Chosen By You Pear Halves, Kingsmill 50/50 No Crust, Branston Small Chunk Pickle, Carrots, Asda Corned Beef, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Asda Sliced Beetroot in Vinegar. Abendessen: Asda Butcher's Selection Lean Beef Mince, Asda Chosen By You Gravy Granules For Meat, Asda Smooth Mashed Potato, Asda Frozen Mixed Vegetables, Brussels Sprouts (Frozen), Broccoli, Asda Chosen By You Gravy Granules For Meat. Snacks/Sonstiges: Slimming World Hifi Fruit & Nut Bar, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Vimto No Added Sugar Squash. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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1 bis 20 von 21
Kommentare
18 Dez 20 vom Mitglied: AVirco
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18 Dez 20 vom Mitglied: jontyboy
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👏👏👍👍 🏁🏁🏁finish line is approaching! 😀
18 Dez 20 vom Mitglied: hobodon (호주부)
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fantastic, jonty! way to go.
18 Dez 20 vom Mitglied: br_e_co
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you proved your dedication well done 👍
18 Dez 20 vom Mitglied: omshawf
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Thanks br_e_co & hobodon 👍😀
18 Dez 20 vom Mitglied: jontyboy
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18 Dez 20 vom Mitglied: jontyboy
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It's great seeing that blue line, isn't it? Well done!
18 Dez 20 vom Mitglied: Gypsy Tart
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Thanks Gypsy Tart. It is 👍😀
18 Dez 20 vom Mitglied: jontyboy
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18 Dez 20 vom Mitglied: mincepiemuncher
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Thanks trytrytryagainagain👍😀
18 Dez 20 vom Mitglied: jontyboy
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Amazing drop! Well done again 🤗🤗
18 Dez 20 vom Mitglied: bubblegum14
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18 Dez 20 vom Mitglied: jontyboy
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19 Dez 20 vom Mitglied: Nutricali
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Thanks Nutricali & Draglist 👍😃
19 Dez 20 vom Mitglied: jontyboy
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19 Dez 20 vom Mitglied: John10251
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19 Dez 20 vom Mitglied: jontyboy
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Thats great, you have done amazing
21 Dez 20 vom Mitglied: bigbird94
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21 Dez 20 vom Mitglied: jontyboy
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Onwards and downwards indeed! Great 👍 progress!
24 Dez 20 vom Mitglied: TomLong
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jontyboy's Gewichtsverlauf
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