Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2014
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131,1 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2426 kcal
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Fett: 49,86g | Eiw: 107,97g | Kohlh: 267,00g.
Frühstück: Tequila, Wal-Mart Sweet Potato Pie, Hiland Fat Free Skim Milk. Mittagessen: Baked Potato (Peel Not Eaten), Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Simply Orange Orange Juice (Pulp Free). Abendessen: Best Choice Red beans small, Pictsweet All Natural Cut Okra, Hiland Fat Free Skim Milk, Honeysuckle White Whole Turkey. Snacks/Sonstiges: Jose Cuervo Tequila, Merlot Wine, Pace Hot Picante Sauce, Tostitos 100% White Corn Crispy Round Tortilla Chips. mehr...
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3241 kcal
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Bewegung:
Cardio Warm Up - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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