Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
|
82,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 37,66g | Eiw: 146,01g | Kohlh: 167,53g.
Frühstück: Kaufland Rosenbrötchen Dunkel, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel, Kaufland Bio Tofu Geschnetzeltes, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig. Mittagessen: Erdschwalbe Veganer Proteinmix, Miyako Japan Sushi Reis, Edeka Bio Tofu Natur. Snacks/Sonstiges: Erdschwalbe Veganer Proteinmix. mehr...
|
|
2188 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ian Raven's Gewichtsverlauf
|