Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2014
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116,5 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 69,00g | Eiw: 111,64g | Kohlh: 124,25g.
Frühstück: Planters Coco Almonds, Skinless Chicken Breast, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk, Granulated Sugar. Mittagessen: Tomatoes, Lettuce, Castle Wood Reserve Smoked Gouda Cheese, Sabra Tuscan Herb Garden Hummus, Cottage Cheese (Nonfat), Townsend Farms Triple Berry Blend, Nature's Own Double Fiber Wheat Bread (28g), Castle Wood Reserve Smoked Ham. Abendessen: Pork Chop, Flav-R-Pac Asian Stir Fry. Snacks/Sonstiges: Latte, Hershey's Special Dark Chocolate Bar, Planters Coco Almonds, Grapes. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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hanqipanqi's Gewichtsverlauf
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