Startgewicht 1.1.2021 Ziel -3kg bis 1.5.
|
61,5 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
820 kcal
|
Fett: 21,70g | Eiw: 37,73g | Kohlh: 120,76g.
Frühstück: Brombeermarmelade, Honig, Milfina Butter , Aldi Vollkorntoast (25g). Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Speisequark 20% Fett. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|