|
PM06:50 #晚餐(第一餐)
|
939 kcal
|
Fett: 46,21g | Eiw: 60,35g | Kohlh: 75,34g.
Mittagessen: 林鳳營 鮮乳, 無糖豆漿, 法芙娜 可可粉. Abendessen: 全聯 全羅道香辣切塊泡菜, 青江菜, 美國背肩骰子牛, 信 挪威低鹽漬鯖魚片. Snacks/Sonstiges: 無糖豆漿, 雋品 HiBs 三切岩燒海苔-戀梅口味, 無糖豆漿, 林鳳營 鮮乳, 萬歲牌 堅果補給（隨身包）, 雪梨, 蓮霧. mehr...
|
|
1090 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|