Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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53,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 50,38g | Eiw: 91,89g | Kohlh: 127,86g.
Frühstück: 全家 大口麻婆豆腐雞排飯糰, 全家 大杯熱美式. Mittagessen: 番茄炒蛋, 炒青菜, 滷雞腿. Abendessen: 中華 中華超嫩豆腐, 皮蛋, 湯, 大陸妹, 豬肝連, 冬粉, 海帶（加醬油）. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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