My journal entry Weight 172.6 before COVID weighed 152.00 I am a runner for over 20 years and my goal is to run. I beat a stroke, and cancer by being fit. I did over 7800 steps so I’m happy It’s a slow start and today I ate healthy! If anyone has key words please reach out! I’m Open to learning!
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78,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 13,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 41,42g | Eiw: 73,83g | Kohlh: 106,51g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Blueberries , Coffee with Milk, General Mills Original Cheerios. Mittagessen: Carrots , No Name Caesar Croutons, SeaQuest King Crab Flavoured Wild Alaska Pollock, Caesar Salad Dressing , Mixed Salad Greens. Abendessen: Kirkland Signature Chicken Breasts, Kirkland Signature Whole Almonds, Liberte Greek Yogurt 0%, Nestle Pure Life Water. mehr...
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2380 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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kkstar1's Gewichtsverlauf
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