Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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78,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 29,41g | Eiw: 95,64g | Kohlh: 140,06g.
Frühstück: Peren, AH Magere Franse Kwark, AH Muesli 4-Granen. Mittagessen: AH Knäckebröd Volkoren, Komkommer (met Schil), Rucola Sla, AH Filet American Naturel. Abendessen: Iglo Spinazie À La Crème, Heinz Tomato Ketchup, AH Kipfilet Rauw, Jumbo Witte Rijst. Snacks/Sonstiges: Appel, Cup-A-Soup Champignon Crème, Cup-A-Soup Champignon Crème, XXL Nutrition Perfect Whey Protein. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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renee.deb's Gewichtsverlauf
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