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a start
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111,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 57,32g | Eiw: 65,45g | Kohlh: 175,94g.
Frühstück: Coffee. Abendessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Ketchup , Gouda or Edam Cheese, Rye Bread, Sandwich Spread, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Coffee, Coffee. mehr...
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2900 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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