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Anche per oggi è andata!!
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1958 kcal
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Fett: 58,18g | Eiw: 125,42g | Kohlh: 229,70g.
Frühstück: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Puertosol Marmellata Ciliegie , Pancakes, Frittelle Semplici. Mittagessen: Formaggio Gouda, Salumeo Soppressa Veneta, Pane Comune, Broccoli, Riso. Abendessen: Ricotta di Pecora, Tre Mulini Pan Bauletto, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Proteine Whey, Tre Mulini Pan Bauletto, Milbona Fiocchi di Latte Light. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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FrancescoFerr's Gewichtsverlauf
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